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作为一个瘦子→胖子→瘦子→胖子，笔者对体重与心理这个话题有切肉之痛的深刻认识。从小处来说，这是“美女”和“大姐”称呼的区别，是“帅哥问我要号码”和“帅哥问我孩子多大了”的区别。从大处来说，哦，哪里有什么大处，除了胳膊肚子和大腿。

比起欧美(确切地说是美国)的胖子来，中国的胖子是一件相对来说的新鲜事物。

肥胖照片

然而，今年的《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告，指出，中国拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，肥胖人口首次超过美国，列世界首位。美国则以4170万肥胖男性和4610万肥胖女性位列第二。

当然，以人口计，我们的胖子仍然只是他们的四分之一的密度，而且严重肥胖的比例仍然低于美国位列第二。

作为经济发展的令人讨厌的副产品之一，人们慢慢熟悉了三高，脂肪肝，糖尿病，睡眠呼吸暂停，进食障碍等等词汇。关于怎样减肥的文章可以算汗牛充栋了。而对于女性来说，“好女不过百”这种简单粗暴的口号也成了生活的准则。但胖究竟对我们的社会生活有什么影响，比如，求职，求偶，社交，等等，其实还并不是一个被深入研究的话题。

体重秤图片

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从心理学角度上说，肥胖与各种心理障碍有很高的相关性。胖子普遍有较低的自尊，较高的焦虑和抑郁感。相对于人群中7-10%的中到重度抑郁情绪的比例，胖子的中到重度抑郁情绪发作的比例是20%以上，基本是普通人的2-3倍之高。所以，所谓的“心宽体胖”在现实中并不存在，胖子常常心情更差。

我们觉得可以随便拿他们的体型开玩笑的那些胖子们，很多是使用了“压抑”的心理防御机制，来抵御现实中肥胖带来的焦虑。而当这些防御机制崩溃的时候，常常造成更多恶劣的后果，例如身心疾病(我们常常说“气出来的病”，就是身心疾病的通俗说法)，及暴力行为等。尤其值得注意的是，女性胖子的身心疾病和暴力行为比例相对更高。

“胖”带来的心理问题，即使是孩子也无法免疫。美国一项针对8000个幼儿园孩子的纵向跟踪心理试验显示，在幼儿园就开始胖的孩子们，到了小学三年级时，有明显的社交不适和低自尊问题。20年前，女孩初次理解并尝试“减肥”的平均年龄是14岁，今天的平均年龄是8岁。在学校霸凌的案件里，1/4以上的霸凌对象是班里的小胖子。

求职，求偶，更是胖子的重灾区。

一半以上的受访HR经理都承认，她们不愿意招胖子，因为他们觉得胖子代表了“懒”，“没有自制力”，“行动不便更容易受工伤”，“更容易因为生病而不来上班”。在其它条件同等的情况下，他们都会选瘦的那一个。

体重秤

在约会市场里，胖子们经常受到健康体型的异性的拒绝。相对来说，女胖子在约会市场里受到的打击更多：健康体型的异性不愿以婚姻为目的来约会她们，而同时，又有些猎奇的异性愿意与她们进行仅止于性关系的约会，使得她们成为心理问题的多发人群。

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肥胖会带来那么多的心理问题，是不是减肥就好了呢?

且慢。

减肥是一个更充满危险的领域。正在减肥的人群，是进食障碍(暴食症和厌食症等)和体相障碍(对自己体貌的幻觉性认知-觉得自己太丑太胖)的目标人群。进食障碍中的厌食症，有高达10-20%的死亡率。

暴食症是一种更常见的进食障碍。四分之一的女性都在生命中的某一时段经历过不同程度的暴食症：对于食物的欲望，在压抑后反弹，产生各种过度补偿的行为(翻译成人话就是：饿自己饿惨了，然后拼命吃)。暴食症可以达到在8小时之内吃进2-3万大卡的食物(大约是300-400个鸡蛋那么多)的量。