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《如果奔跑是我的人生》第1-28全集剧情（含结局）
一场寿宴之后突如其来的车祸，分别给秀丽和秀芳两个家庭带来毁灭性的打击。
妹妹秀丽的二儿子若轩是一位品学兼优的高三学生，他在车祸中失去了年轻的生命；姐姐秀芳的独女安心是一位年轻的舞蹈老师，她在车祸中失去了双腿。秀丽的大女儿若华为了帮助母亲秀丽走出伤痛，带着秀丽住到了自己学生宿舍，但心伤难愈的秀丽还是给大四即将毕业的若华带来了巨大的麻烦，尤其是在和周凯泽的恋爱生活当中，若华因为母亲的过度施压备受折磨；
而面对心灰意冷的女儿安心，以及日渐脆弱、逃避的女婿秦峰，一直肥胖的秀芳决心要通过完成从未成功过的减肥来激发女儿的信心。若华在和母亲秀丽的相处过程中，一度走向偏执，但最终还是回到了正轨，解开了母女间的心结；秀芳最终成功减肥，陪伴安心走出婚姻，重新站起来面对生活。
《如果奔跑是我的人生》第1集分集剧情
舞蹈教师安心来到健身房，本想找母亲赵秀芳，却意外发现她已经退课却没有告诉自己。安心心怀愤怒来到服装店，寻找母亲，却看到赵秀丽正在陪姐姐赵秀芳试穿旗袍。赵秀芳被束缚得喘不过气，令安心更加气愤。她不满地挖苦了一番，然而赵秀芳并没有生气，反而大笑起来。她觉得安心的表现更像是自己的妈妈。
秀丽的女儿若华到学校接刚结束奥林匹克联赛的弟弟若轩。然而，若华在楼顶才找到弟弟。若轩假装一切都好，但他的言语中透露出一丝阴郁。
《如果奔跑是我的人生》第2集分集剧情
在寿宴上，秦峰的妈妈暗示赵秀芳要劝安心生孩子，但赵秀芳却表示孩子的事情她管不了。赵秀芳进了更衣室，跟安心谈心，她表示虽然自己不生气，但为了不让安心在亲家面前丢面子，也为了自己的舒适，她决定自己住在老房子里。若轩在宴席上独自离开了，然后在若华和安心的帮助下，他设法避开了母亲，前往赵秀芳家住了两天。在安心开车回家的路上，发生了一起车祸。
《如果奔跑是我的人生》第3集分集剧情
虽然华和峰到交通大队接受调解时，大货车司机的疲劳驾驶理应被认定为全责，但对方家庭只剩下母女俩相互依靠。出于同情，华和峰不愿苛责对方，并没有要求索要更多的赔偿。
在华准备回北京上学之前，秀丽把银行卡的副卡交给了华。华特意嘱咐母亲无论何时都要接自己的电话。
然而在华临上火车之前给母亲打电话时，连续打了三次，都没有人接听。这让华非常担心回家后的情况，因为他四处寻找秀丽却找不到她。
《如果奔跑是我的人生》第4集分集剧情
秦峰带着电动轮椅前往见安心，却没想到安心一坐到轮椅上就不愿面对现实，她崩溃大哭起来。因此，安心被安心轰走了。赵秀芳留下来安慰安心，并试图帮助她。安心不满地操纵起轮椅，将鸡汤泼到轮椅摇杆上，结果她从轮椅上摔了下来。由于愤怒，安心怪罪赵秀芳留下来打包饭菜，因为这导致了她被车撞。于是，赵秀芳和安心打赌，如果安心能在三个月内减肥100斤，安心就要站起来。
《如果奔跑是我的人生》第5集分集剧情
在学校突发查寝时，赵秀丽被后勤处发现了。当时若华正要面临处分，然而周凯泽带着教务处郝处长特批的文件及时赶到，解除了这个危机。隔天，若华和赵秀丽在吃饭时商量住宿问题。赵秀丽决定继续住在宿舍，如果实在不行再出去租房，毕竟现在是若华毕业找工作的关键时期。此外，赵秀丽打探了一下周凯泽和若华的关系，并暗示若华，如果想留在北京，找个北京的朋友比什么都管用。
《如果奔跑是我的人生》第6集分集剧情
医生为安心检查伤疤，秦峰的妈妈一直追问何时可以进行整容修复，这让安心感到不安。秦峰希望妈妈能注意安心的感受，但他也意识到自己无论如何都不能让安心走出阴霾，这让他激动得流下了泪水。赵秀芳听说后，和护士一起带安心出门呼吸新鲜空气。她提到自己请的教练非常专业，让安心惊讶地发现教练竟然是她在舞蹈学校认识的林天宇。
《如果奔跑是我的人生》第7集分集剧情
林天宇发现了安心理论后，决定直接带她去公园看赵秀芳跑圈。他告诉安心，赵秀芳白天运动，晚上则会照顾她。就在此时，老王父子也出现了，他们热心地和安心聊天。突然，公园里认识赵秀芳的阿姨们围了过来，让安心感到压力很大。安心气愤地自己推着轮椅回到车上，然后用自己的力量从轮椅上爬到了副驾驶座上。赵秀芳远远地看到这一幕，露出了欣慰的笑容。
《如果奔跑是我的人生》第8集分集剧情
秀芳在锻炼身体时向天宇诉说了她在健身过程中遇到的困难，没想到天宇不仅理解她的挑战，还表现出很高的专业水平，这让秀芳对天宇的印象有了很大改观。
秦峰回到父母家后，父母对秦峰和安心现在的状况并不看好。但是当秦峰回到自己家后，秀芳为了照顾秦峰，主动让出自己的房间给秦峰，自己则睡在沙发上。
若华接受了周凯泽的邀请去青岛出差，但没有将具体情况告诉秀丽。
《如果奔跑是我的人生》第9集分集剧情
若华和周凯泽的感情进展非常顺利，他们相处得非常甜蜜。某天，秀丽邀请若华回家喝老鸭汤，若华商量之后决定带周凯泽一起去。若华带着周凯泽回家吃饭，让秀丽感到非常惊讶，她甚至把遗像都盖了起来，这让若华感到有些意外。
晚饭过后，若华和周凯泽感到非常放松。他们一起散步，谈论起彼此对感情的期待，都表示希望能够拥有一场毫无保留的恋爱。
《如果奔跑是我的人生》第10集分集剧情
安心迈出了一步，向秦峰诚挚道歉。她表示自己已经想通了，并决心努力走出困境，重新开始生活。秦峰则表示会全力支持安心，并承诺等自己这段时间工作繁忙结束后，陪伴安心去做假肢。
秦峰回到单位后，开始加班工作。经理楚志娟对秦峰在领导面前替自己打掩护表示感激。她告诉秦峰，自己的母亲卧床多年，需要照顾。这个消息让被生活压得喘不过气的两个人深深地产生了共鸣。
《如果奔跑是我的人生》第11集分集剧情
为了未来的打算，秀芳决定将自己和安心的储蓄都转换成了基金，希望能获得更高的回报来保障未来。秀芳来到秦峰的工作单位，找到了工会主席，带着泪水讲述了家庭生活的困难以及秦峰对安心的关爱。工会主席被深深感动，决定在单位内部表彰秦峰的贡献。事情办完后，秀芳再次向秦峰道歉没有告诉他关于安心的病情，但秦峰再次表示并不介意。
《如果奔跑是我的人生》第12集分集剧情
周凯泽向好友倾述了若华母女给自己带来的压力，好友则提醒他这个问题只会变得更糟。回到家后，若华向秀丽提起了找到工作的事，并恳求她不要干涉他和周凯泽的关系，但是秀丽已经开始策划与周凯泽的父母见面甚至结婚的事情了。若华气愤地告诉秀丽自己和周凯泽有亲密关系，而秀丽则指责若华自以为是。
《如果奔跑是我的人生》第13集分集剧情
小邱协助安心检查接受腔后，建议重新免费制作一个新的接受腔，否则安心的伤势恢复将会变得更糟。小邱提到自己在汶川地震中的经历，以及长大后学习假肢制作的动机是为了帮助更多的人。安心听了小邱的话决定相信他。
秦峰和楚志娟一起参加社交活动，成功争取到了业务。然而，在喝酒后，秦峰向楚志娟透露了他的真实想法，他表示自己不想成为典型。
《如果奔跑是我的人生》第14集分集剧情
当华给躺下输液的秀丽喂梨时，秀丽为自己曾经只顾着若轩而忽视了华而道歉。华看到虚弱的秀丽，为自己要赶她回老家而感到内疚。周凯泽表示秀丽还年轻，完全可以独立生活，但华却回想起过去的艰难生活，更加觉得无法离开秀丽。安心在小邱的帮助下，假肢的情况已经有所改善，但看到秦峰在采访中不真实的描述，安心感到有些不高兴。
《如果奔跑是我的人生》第15集分集剧情
周凯泽因为父母为若华找工作而烦心，而若华则展现出了通情达理的态度。小邱帮助安心试装假肢，并鼓励她尝试起跳和落地，这使得安心感到一丝开心。然而，当她想起秦峰曾经对她跳舞的迷恋时，她又感到了悲伤和心神不宁。小邱则坚信秦峰爱的是她，而不是她的腿。秦峰参加了大学同学会，同学们的催生以及饭桌上与一个可爱的小女孩对视的眼神刺痛了他。
《如果奔跑是我的人生》第16集分集剧情
秦峰感到在楚志娟身边得以真正放松，找到了人性的温暖。他决定向父母坦白自己想要离婚的想法，然而却在他们面前遭受了一番狗血喷头的责骂。秦父甚至称如果他真的提出离婚，就相当于现代的陈世美。秦母提醒秦峰，或许可以让安心主动提出离婚，这样既能保留安心的面子，又不会让秦峰成为坏人。为了达成这个目的，秦母约请了秀芳到家中做客，并以秦父患有心脏病的理由，表达了对秦家没有后代的担忧。秀芳明白秦家此举意在提出离婚的意图。
《如果奔跑是我的人生》第17集分集剧情
在毕业季里，小周离开了北京去了深圳，与若华道别。他羡慕若华能够留在北京，实现阶层跨越的梦想。与此同时，周凯泽提出了分手，让若华听取秀丽的建议。
安心和秦峰去了民政局办理离婚手续。安心只要求平分财产，而在分别时，秦峰忍不住透露了商铺的事情，并表示自己已经轻松，不再欠着安心的。安心对此感到非常困惑。
《如果奔跑是我的人生》第18集分集剧情
如果华放了刘经纬的邀约，选择坐上回老家的火车，那么秀丽早已经预见到她会回来。母女俩一起吃饭时，秀丽向若华透露了秦峰出轨的事情，并告诫她男人都是不可靠的。只有母亲才会永远爱自己的孩子。若华发现秀丽一直保留着若轩车祸现场的汽车碎片。于是，她开始安心地和小邱一起直播卖货，演示舞蹈动作。然而，她一次次摔倒，被天宇目睹了这一幕。
《如果奔跑是我的人生》第19集分集剧情
更新时间：2024年1月19日19:30
《如果奔跑是我的人生》第20集分集剧情
更新时间：2024年1月19日19:30
《如果奔跑是我的人生》第21集分集剧情
更新时间：2024年1月20日19:30
《如果奔跑是我的人生》第22集分集剧情
更新时间：2024年1月20日19:30
《如果奔跑是我的人生》第23集分集剧情
更新时间：2024年1月21日19:30
《如果奔跑是我的人生》第24集分集剧情
更新时间：2024年1月21日19:30
《如果奔跑是我的人生》第25集分集剧情
更新时间：2024年1月22日19:30
《如果奔跑是我的人生》第26集分集剧情
更新时间：2024年1月22日19:30
《如果奔跑是我的人生》第27集分集剧情
更新时间：2024年1月23日19:30
《如果奔跑是我的人生》第28集分集剧情
更新时间：2024年1月23日19:30
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