李小龙的真实实力介绍

李小龙是个在全世界闻名的传奇人物，在他身上，人们给他冠以了武术宗师、武术技击家等等称号，但是也有人非常好奇李小龙真实实力。关于李小龙真实实力这个问题至今仍颇有争议，有人认为李小龙虽然很厉害，但并不是最强的，也有人认为，李小龙真实实力非常强大，在世界上算得上数一数二。

李小龙照片

关于李小龙真实实力这个问题，因为李小龙已经去世多年，具体真实实力具体如何得不到考证，但是不可忽视的是，李小龙此人很强大，他的强大不仅体现在武术、还体现在其他各方面。虽然不能正面验证李小龙的真实实力，但是从很多强大的世界名人对李小龙的评价来侧面考证李小龙的真实实力。

七届世界空手道冠军罗礼士曾在接受杂志采访时称赞李小龙是个学识渊博的人，同样也是世界上武功最好的人；美国空手道冠军得主刘易斯·迪尔也在接受颇为有名的美国《黑带》杂志的采访时说李小龙的成功除了一半是天赋，其余都是因为他的不断努力所得来的结果，李小龙出手动作的速度、准确度以及力量都足以让他傲视武坛，并且在对武器的认识和熟知程度上，李小龙算得上是专家了，没有人可以比得过他；拳王穆罕默德·阿里曾称赞李小龙是个伟大的人，在武术领域中是最杰出的那一个。

除了以上这些世界名人外，还有很多名人都对李小龙这个人赞不绝口，甚至还有人拜在了李小龙的门下，就例如现代自由搏击发起人乔刘易斯，比李小龙更早出名，被称为踢拳鼻祖，后来曾拜入李小龙门下。这些都可以证明李小龙真实实力非常强大。

李小龙的背阔肌资料

李小龙有一身完美漂亮的肌肉世人皆知，最为瞩目的当属李小龙的背阔肌。李小龙的背阔肌与常人的背阔肌颇有所差异，李小龙的背阔肌比起一般人的更为宽阔，看起来就好似蝙蝠一样，扩展时周长超过1.12395米。

李小龙的背阔肌图片

因为长期的锻炼与大量的训练量，李小龙拥有了一身强壮的肌肉，其中李小龙的背阔肌，夸张点说就跟蝙蝠似的，加上李小龙的腰非常细，就形成了典型的肩宽腰细的情况，再加上李小龙的胯宽腿长，他的身材可以称得上是科学上的标准身材。

而如何才能练就像李小龙那样的背阔肌呢？据闻，练出背阔肌最有效的方式就是进行引体向上的练习。引体向上的训练会使人的背阔肌变宽，并且在锻炼背阔肌的时候，同时也练了背部肌群。引体向上主要锻炼的肌肉是背阔肌、肱二头肌、前臂肌群以及胸肌。引体向上有很多种练习方式，能够锻炼背阔肌上部的方式应该是宽握引体向上，而为了能够最大程度地伸缩背阔肌，在做引体向上的时候每次向上的时候都必须做到背触到杠杆，向下的时候必须要将身体下到底，并且手臂伸直。

而除了引体向上这种方式之外，还有很多其他可以锻炼背阔肌的方法，例如立式耸肩、直立划船、超度挺身、负重躬身等训练方式。总而言之，只要经过长久不断地进行锻炼，就一定会拥有如李小龙的背阔肌那样的背阔肌。

李小龙肌肉介绍

李小龙的本名是叫做李振藩，不仅是国际著名的功夫巨星、还是截拳道双节棍之父、武术家。年仅只有32岁的李小龙在1973年的准备参与演出《死亡游戏》的期间，突然猝死于香港，而对于李小龙的突然去世使得全球都为之震惊。下面就让我们了解一下李小龙肌肉。

李小龙图片

虽然李小龙已经去世了，但是他的声威依然没有减弱，而他在银幕上的形象对全球华人以至世界各地都具有一定的影响力，他甚至是中国武术的象征。当然作为一个少女心，他一身的肌肉也是令人所喜爱的，而这一身的肌肉也是他能够成功的重要因素。据相关资料的表明，李小龙的身体脂肪含量只有3%，并且超越了乔丹5%的身体脂肪含量。据说，李小龙对于练肌肉的训练乃是非常苛刻的，在身体训练方面可谓是费尽了手段，他那对于自身的肌肉追求可以用“痴狂”一词来表现。